2022年10月18日 / 最終更新日時 : 2022年10月18日 吉田弘希 カウンセリング カウンセラーの役に立ち方 何か問題があって、一人で思い悩むばかりだと、 考えが固まってしまって堂々巡りになってしまいます。 そういうときに、人に助けを求める、意見を求めて 新しい視点を得ることは有効ですし、 その一つとしてカウンセラ […]
2022年10月17日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 吉田弘希 社会 2022年度のイグノーベル賞 下のページに、今年のイグノーベル賞の受賞者と研究が紹介されています。 https://gigazine.net/news/20220916-ig-nobel-prize-2022/ 個人的に面 […]
2022年10月12日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 吉田弘希 楽になる考え方 行動できないとき 生きる以上、 色々とやらなければならないことはあるのですが、 なかなか行動に起こすことができないということがあります。 自分の悪癖ではあるのですが、 こういう時に自分を責めてしまうと余計動けなくなります。 […]
2022年10月4日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 吉田弘希 楽になる考え方 自分を限定しない 自分を限定してしまうと、その枠から出れなくなってしまうことがあります。 なんで自分は怠け者なんだろうとか、 何で自分は人に優しくできないんだろうとか思ってしまい、 その考えに囚われるということなんですが、 […]
2022年9月30日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 吉田弘希 楽になる考え方 嫌な部分と向き合うには 自分の嫌なところとか、過去の失敗とか、 人に隠したいことは誰にでもありますが、 それに向き合うことができずに苦しんでしまう方がいます。 もちろん人間の心は外から分からないものですが、 体を動かしているのが心 […]
2022年9月28日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 吉田弘希 カウンセリング レディーメイドとオーダーメイド カウンセラーをやっている、と友人に言ったら、 「じゃあメンタリストみたいに、人の心を読めるのか」 と聞かれたことがあります。 実のところ、ああいう風にはできませんし、やることが違うと思っています。 &nbs […]
2022年9月27日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 吉田弘希 楽になる考え方 無理が続くと 心の病気の一部は、無理することで起きることがあります。 家族に心配させたくないからといって 辛い状況でもつい「大丈夫」といって無理することが続くと、やがて病気に繋がってしまいます。 心の病気においても、予防 […]
2022年9月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 吉田弘希 楽になる考え方 目標の立て方 生きる上で、目標はあった方が何かと便利だと思っているのですが、 その目標はなるべく遠くに立てるようにしています。 近くにあると、自分の状況次第で目標との関係が変わってしまい、 進む方向がぶれて動きづらくなっ […]
2022年9月24日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 吉田弘希 対人関係 言われてもいないのに 言われてもいないことを想像して自分を攻撃してしまうことがあります。 空気を読め、察しろと言われて育った人がそうなりやすいと言われています。 しかし他の人がどう思っているかは、実のところわかりません。 自分を […]
2022年9月23日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 吉田弘希 楽になる考え方 知ること知られること 人に知られたい、認められたいという気持ちに振り回されて苦しんでしまう場合があります。 そんな時、では自分はどれくらい自分を知っているか、ということを考えます。 人に知られたい自分はどういうものなのか、 自分 […]