無理が続くと

心の病気の一部は、無理することで起きることがあります。

家族に心配させたくないからといって

辛い状況でもつい「大丈夫」といって無理することが続くと、やがて病気に繋がってしまいます。

 

心の病気においても、予防はできます。

病気になってしまうほうが心配させてしまいますし、

治療に時間がかかってしまうこともあります。

 

適度に発散、適度に休息を心がけてみてください。