言われてもいないのに

言われてもいないことを想像して自分を攻撃してしまうことがあります。

空気を読め、察しろと言われて育った人がそうなりやすいと言われています。

 

しかし他の人がどう思っているかは、実のところわかりません。

自分を攻撃しているのは自分である、ということにまず気が付くと少し楽になります。

 

わからないことを聞くことは、必ずしも相手を不快にするわけではないと考えてみてください。